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快眠・快食・快便

最近は
健康情報があちこちで飛び交っています。
どれも夢のような情報で
ついつい乗っかってしまいそうになります。

が、
自身の健康バロメーターはどうして測っているのでしょう?

血液検査

筋肉量測定

骨量測定

水分量
      などなど

今では
其々の数値が健康であるか否かを表してくれます。

が、
計測装置を持たなかった
昔の人は何をもって健康としていたのでしょう???。

・快眠
・快食
・快便

まさにこれだと思います。

お布団に入っても眠られなければ
また、
昼間であっても眠たくて仕方無ければ

食欲がなければ
逆に
食べても食べても満腹感が得られなければ
美味しさを感じられなければ

さらに
1日あるいは2日に1回排便が無ければ

どれも心地良い時間は送れません。

昔々の人が経験で得た

快眠
快食
快便

これこそ
健康のバロメーターだと思います。

大便とは
大きい便りと書きます。
体からの健康を表す便り

小便も・・・

難しい事は分からなくても
体の機能が無理なく動いているかどうかの指標になると思います。

最近は生命体までも実験室で作れる世の中になりましたが、
祖先が日々の営みによって得た智恵にも耳を傾けること
これも大事なことだと感じています。





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プロフィール

ちゃあちゃん

Author:ちゃあちゃん
日々の生活で気づいたことを長年生きてきた私の気持ちも添えて皆様に紹介したいとブログを始めました。
さらに子供や孫たちの記憶に残ることも願いながら・・・。 
職業 管理栄養士
家族 夫と二人住まい
   子供・・3男1女
 (全員結婚してくれました)
   孫・・3人
趣味 旅行と音楽に関すること

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