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健康情報が飛び交っていますが・・・

昼のテレビ番組で
加齢臭除去には梅干のクエン酸が・・・!!!

私なりに直ぐ調べてみましたが、
それほどの効果は望めない模様。

が、そんなに簡単に加齢臭が除去できるなら、と
明日と言わず今夕から梅干を・・・

冷蔵庫の奥に入っていた梅干も日の目を見る筈です。

仮に
ほんの僅か効果があったとしても

「梅干に含まれる塩分の悪影響は大丈夫ですか?」

放送時に

・食べ過ぎてはダメですよ
・血圧の高い人 血管障害のある人等々は気をつけて下さいよ

の一言がありましたか?



簡単に健康が手に入りますよ!!!

の言葉に飛びつきたくなる気持ちはよくわかりますが・・・

そうそう簡単に健康体が取り戻せますかね・・・


それよりも

・食事の過不足や偏りが無い事

・そして食材その物が見える、味わえる形での
 食事を心がけること

・体をよく動かすこと

・太陽とともに行動すること

・心に負担をかけない事

少し健康にかかわる職業を続けてきた
今だからこそ言えるように思います。
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生き方の見直し

先日
美輪明宏さんの番組で

司会者から

「幸せになるには?」
との質問に

「自分は恵まれていると気付く事」

と答えておられました。

目が見える
話せる
歩ける
暖かい場所で生活できる
空腹が満たされる・・・・

当たり前のことですが、
それすら叶わない人も沢山おられます。

どうですか幸せではないですか?

上ばかりを目指すから、
追うから。

まだまだ自分には不足がいっぱい
だから幸せではない・・・

かなりの年齢を重ねても

ちっぽけな不満があると
すぐ幸せ感は飛んで行ってしまいます。

もう一度生き方の見直しです!!!

幸せ時間

今日は新年会と称して

気の合う仲間とお食事会に行ってきました。

今はお料理教室で定期的に会いますが、

出会いは同じではありません。

30年前からのお友達

20年前

5年ほど前

と時期もきっかけも違います。

が、今や8人のメンバーは

お料理教室だけでは物足りず

誰かの声掛けがあれば

大抵全員が

美味しいもの目当てに、集まります。

お料理はもちろんですが、

時間が過ぎるのを忘れるくらい

其々が持ち寄った話題に花を咲かせ

笑ったり感心したり・・・

まさに至福の時です。

解散の時間になって心に残るのは

フワア~っとした暖かい幸せな気持ち!!!

皆さんそれぞれが

自身の一番心地よい生き方を確立し進んでおられます。

かなり齢を重ねた私ですが、感心することばかり。

得難いこの関係が
いつまでも続くように改めて願った1日でした。


頑張りすぎない。でも怠けない!!

久々に舞う雪を眺めました。

寒いのは好きではありませんが、
雪を眺めながらのコーヒータイムは至福の時間です。

老体であっても
どこかに痛みを感じることも無く過ごせるこの時間に感謝です。


この健康を維持するためにも
今年の年頭に当たっての決め事は

「頑張りすぎない。でも怠けない!!」 にしました。

若くもない体には無理は禁物ですが、
かといって甘えさせてばかりもいいとは思えません。

先ずは早寝早起き。
用のあるなしに関わらず6時起床。

今頃だと
6時に起きて暫くすると朝焼けが始まります。

それだけでも何かやる気がわいてきます。

暖かいお茶を頂いた後
朝ごはんの用意・・・

朝から美味しくいただけることにも感謝
暫くは新聞を読んで・・・

そして
1日のスケジュールが始まり
いろんな場面に遭遇しながら
1日が終わっていきます。

記憶に残るような大きな出来事は無くても
小さな感動があれば十分。

2018年は始まったばかりですが、
年末に至ってもやはり同じような時間を送れていることを願っての決め事としました。

それにしても
もう一月も三分の一が過ぎてしまいました。

こればかりはどうも仕様がありません(涙)

この年齢になって思う事。

年末になると
喪中葉書があちこちから届きます。


今までなら
叔父であったり叔母であったり、又職場の大先輩であったりでしたが、
近年は
友人であったり友人の連れ合いであったり・・・
と自身の年齢にだんだん近づいてきています。


葉書きを受け取るまでもなく
老いについては自覚をする機会が増えてきました。


そして、
時間の過ぎるのが早い事も。


が、
こればかりはどうにもなりません。


残りの人生が
さほど残っていないであろうと思われる今も
仕事につけていること
日々の生活に大きな支障が無い事など
改めて感謝しなければ、
大事にしなければ
と感じています。

とは言っても
今しかできない事、
今しなければならない事・・・
なかなか見つかりません。

ただ思う事は
この年になってのこの生活が
1日でも長く続くように
やるべき努力はやらねば。

でも、これでいいのかな・・・?


プロフィール

ちゃあちゃん

Author:ちゃあちゃん
日々の生活で気づいたことを長年生きてきた私の気持ちも添えて皆様に紹介したいとブログを始めました。
さらに子供や孫たちの記憶に残ることも願いながら・・・。 
職業 管理栄養士
家族 夫と二人住まい
   子供・・3男1女
 (全員結婚してくれました)
   孫・・3人
趣味 旅行と音楽に関すること

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